갓생 뜻 갓생살기 루틴

갓생의 뜻은 god(신, 최고)에 인생을 합친 단어로 부지런하면서 의미있는 삶을 사는 것을 말한다. 갓생은 욜로나 갓수와는 반대되는 의미라고 볼 수 있다. 갓생살기의 예시는 미라클모닝이나 자기개발, 자기계발, 공부, 운동 등이 포함된다.

 

 

 

1. 갓생 뜻

- 갓생은 의미 있는 삶, 부지런한 삶, 무언가 열심히 도전하는 삶을 뜻한다

- 갓생은 과거에는 결과에 포커싱했다면 지금의 갓생은 일상의 '루틴'에 무언가를 추가해서 꾸준히 이행하는 것을 말한다. 

- 여의도 증권가에서는 아주 오래전부터 출근 전부터 러닝을 하거나 독서를 하는 등 직장인 갓생살기 모임이 많았으나 과거에는 자기개발 정도로 여겼다면 지금은 갓생이라는 워딩이 생기고 정착됨.

강남의 갓생 아기

2. 갓생살기

- 갓생살기의 대표적인 것은 '오운완'이다. 매일 헬스장에 가서 운동을 하고 식단을 하며 인증을 하는 것이다. 또한 무지출 챌린지 등은 몇년 전 플렉스와 반대되게 지출을 최소화 하며 미래를 도모하는 것인데, 과거에 무조건 절약만 하는 것과 달리 필요한 데는 쓰기도 하고 나를 위한투자를 하는 점에서 다르다. 

- 또다른 갓생살기는 역시 외국어 공부나, 자격증 공부 등이 있다. 합격에 포커싱을 하는것이 아니라 자신이 하는 과정을 커뮤니티나 sns에 공유하면서 동기부여를 하고 또 댓글로 서로 독려한다. 

- 마지막으로 미라클모닝이 있다. 일찍 일어나는 기상스터디를 넘어서 일어나서 무언가 하고싶은일이나 의미있는 일을 하며 갓생을 산다.

 

2000년대 갓생 선배님들

 

3. 갓생 루틴

아침에 찬물샤워하고 러닝하고 오트밀 먹고
퇴근하고 헬스하고 자격증 공부하고
닭가슴살 먹고 취미 테니스도 하고
독서도하고 영양제도 먹고
디아블로도 해야되고 ott도 봐야되고

매일 다하는건 아니지만 몇개는 하다 안하다 하지만
갓생 하나씩 적용하다

오히려 정신건강 해로운 느낌
정신적 외로움?피폐?

 

 

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주말에 늘어지게 자고… 운동도 가끔 안하기도하고
술도 마시고

약간 느슨하게 사는게 건강한거 같네

 

갓생 뜻

 

1. 평일에는 일에 집중할거야
- 아침 일찍 출근후 하루 스케쥴 정리
- 하루 마감후 하루 업무 정리
성실하고 긍정적이게!

2. 퇴근후에는 의미있는 루틴을 만들거야
- 독서 30분(출퇴근시 활용)
- 영어공부 30분(여유있을시 시간증대 및 전화영어까지 진행)
- 운동 홈트로 팔굽이랑 스쿼트 등등 진행

3. 주말에는 밀렸던 휴식을 취할거야
- 휴식도 중요하기 때문에 잠 많이자고 놀고싶은거 놀고 친구만날거 만나기
- 일요일 저녁에는 돌아와서 한주정리

5시30분 기상
6시 30분 출근
~
5시~6시 퇴근 (교통 1시간)
~7시30분 헬스
~8시30분 저녁식사
~10시 온라인 교육(회사 업무 관련)

대학생때는 하루 12시간씩 잤는데
취업하니까 절반도 겨우겨우 자네..ㅜ

회사 반년차 슴네살...
직장인들은 원래 다 이렇게 살아요..?

 

 

4시 기상 4시 15분까지 아침먹음
6시까지 공부
6-7시까지 헬스
7시 30분 출근(도착하면 7시 50분)
8시 45분까지 공부

9-17시 30분 회사(집에 오면 18시)
22시까지 공부

22시-23시 여자친구랑 통화
23시 개같이 기절

 

 

산책 > 장보기 > 산책 > 대청소 및 침구류 일부 빨래 (강아지 담요 세 장, 인형들, 베갯잇) > 산책 > 찜닭, 아욱국 끓이기 / 저녁식사 > 산책 > 주말근무

아 식물 10개 물도줬다

ㅠ 요줌 일 조지게 많아서 내일도 일해야 하지만 ㅠ

그래도 열심히 살았다 오늘도